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L’inverno è la stagione perfetta per godersi la montagna, la neve e lo sci, ma spesso si sottovaluta l’impatto che il freddo, il vento e il sole riflesso possono avere sulla pelle e sui nostri muscoli. Esporsi senza le giuste protezioni può causare secchezza, arrossamenti, irritazioni e persino scottature.
Vediamo insieme come la protezione solare e la sport cream possono aiutarci ad affrontare al meglio una settimana bianca o una semplice uscita in montagna.
Iniziamo dicendo che praticare sci e altri sport invernali vuol dire esporre la pelle a condizioni estreme, ad esempio la pelle è esposta al freddo e al vento, questi abbassano il livello di idratazione della pelle, rendendola più secca e fragile. L’aria secca e gli sbalzi termici dati dal passaggio da ambienti freddi a luoghi riscaldati può alterare il film idrolipidico, causando irritazioni e desquamazione. (vedi articolo Come prendersi cura della pelle in inverno).
In alta quota si è molto esposti ai raggi UV, la loro radiazione aumenta del 4% ogni 300m di dislivello, questo è dovuto principalmente al fatto che la massa d’aria che la radiazione attraversa diminuisce con la quota, a maggior ragione se c’è neve che riflette le radiazioni e ne amplifica la potenza. L’intensità della radiazione UV dipende da numerosi fattori come l’altitudine e la nuvolosità. Nelle giornate nuvolose, i raggi UVB vengono bloccati dalle nuvole, ma gli UVA (che sono i più dannosi) possono attraversarle e penetrare la pelle arrivando fino al derma.
Per queste ragioni è importante utilizzare la protezione solare in montagna, scegli una protezione alta SPF 50 o SPF 30, protegge la dai raggi UV e previene i danni cellulari che possono creare, inoltre mantiene la pelle idratata e riparata dal freddo e dal vento.
Ad esempio la crema solare SPF 50 Cannabilla contiene, oltre ai filtri UVA e UVB, anche olio di canapa, acido ialuronico e niacinamide per garantire protezione solare e idratazione profonda.
Non solo la pelle può risentire di un'intera giornata sugli sci, ma anche muscoli e articolazioni. Ecco perché è fondamentale utilizzare la sport cream, sia prima che dopo l’attività sportiva. È una crema ad azione rivitalizzante, massaggiata con cura prima e dopo l’attività fisica libera dalla tensione le zone interessate restituendo una piacevole sensazione di benessere. Ricca di estratti vegetali ad azione lenitiva come l’arnica montana e l’artiglio del diavolo.
Prima dello sci riscalda e aiuta a preparare i muscoli, migliorando la circolazione e riducendo il rischio di contratture. Dopo lo sci, l’applicazione della crema lenitiva e defaticante, arricchita con CBD e canfora, aiuta a rilassare la muscolatura e a ridurre eventuali dolori e tensioni.
Godersi la neve in sicurezza non significa solo proteggersi dalle cadute, ma anche prendersi cura della pelle e dei muscoli. Il sole in alta quota, il vento gelido e gli sbalzi termici possono stressare la pelle, rendendo essenziali una buona protezione solare e una sport cream per mantenere la pelle idratata e i muscoli rilassati.
Con i giusti accorgimenti, potrai vivere la stagione sciistica al massimo, senza fastidi o irritazioni. Proteggi la tua pelle e prenditi cura del tuo corpo per goderti ogni discesa al meglio!